Почему появляется и каким бывает храп?
Храп возникает во время сна из-за расслабления мягкого неба и язычка, которые вибрируют под действием потока воздуха, поступающего в дыхательные пути. Результатом такой вибрации становится характерный звук.
Различают два вида храпа:
- неосложненный – не вызывает значительных нарушений процесса дыхания, связан с положением тела, употреблением никотина, алкоголя, снотворных средств, простудными заболеваниями;
- осложненный – одно из проявлений синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), чередуется с остановками дыхания на десять и более секунд, до 10 раз в час и чаще.
Все перечисленные ниже приспособления от храпа – клипсы в нос, кольца, браслеты могут оказаться полезными только при неосложненном храпе. При этом удобство их использования и результаты применения существенно различаются.
Клипсы – приспособления от храпа, которые вставляются в нос
Клипсы от храпа (клипса «Антихрап»): виды, принцип действия
Закрепляются перед сном на нижней части носовой перегородки. Существует два вида клипс от храпа, которые можно заказать и купить в интернете:
- Самый простой вариант – силиконовая клипса от храпа.
- Модернизированные клипсы в нос со встроенными небольшими магнитами. Согласно отзывам на сайтах производителей, они лучше помогают от храпа.
Как работает клипса от храпа?
Смысл применения устройства от храпа этого типа заключается в механическом расширении носовых ходов – это позволяет устранить препятствия на пути воздуха. Производители таких приспособлений также пишут в инструкции, что клипсы против храпа воздействуют на нервные окончания внутри носовой полости, стимулируя тонус мышц носоглотки, снимая отечность. В результате человек перестает храпеть.
Магнитная клипса от храпа действует по тому же принципу, дополнительно устраняя еще скрежет зубов, как утверждается в некоторых отзывах. Такое более «продвинутое» устройство более удобно в повседневном использовании.
Помогает ли клипса от храпа?
Клипса («вставка в нос», «прищепка для носа» «затычки для носа») способна помочь лишь тем пациентам, у которых появление храпа физиологически связано с затрудненным носовым дыханием. В этом случае интенсивность храпа уменьшается, сон улучшается. Если судить по отзывам пациентов, при использовании клипс в некоторых случаях храп и вовсе пропадает. Но это скорее исключение, чем правило. Существует также опасность развития осложнений и прогрессирования хронических заболеваний – если с помощью клипс от храпа пытается избавиться человек с сонным апноэ, которое диагностируется у 70% храпящих во сне людей.
Магнитная клипса от храпа и ее принцип действия
Плюсами такого устройства против храпа, как зажим для носа можно назвать:
- Положительный психологический эффект – приспособление доступно по цене, им удобно пользоваться, оно не требует специального ухода и иногда действительно помогает от храпа.
- Безопасность применения – клипса не вызывает аллергии, раздражения, комфортно прилегает к коже.
Минусы:
- Подходит лишь для лечения неосложненного храпа, что по статистике встречается совсем не часто.
- Если проблема не связана с затрудненным носовым дыханием, в большинстве случаев вставляемое в нос приспособление от храпа не спасает.
- В случае применения при осложненном храпе (синдроме обструктивного апноэ сна) использование клипс не приносит эффекта и грозит развитием осложнений.
Почему клипсы от храпа опасны при апноэ сна
В некоторых случаях клипсы от храпа рекомендуется применять при осложненном храпе — синдроме обструктивного апноэ сна . При этом заболевании наряду с храпом наблюдаются остановки дыхания во сне, вызванные периодическим спадением дыхательных путей. Однако мы бы не стали советовать их использовать, так как:
- Клипса даже теоретически не может быть эффективна, ведь при апноэ сна препятствия дыханию чаще возникают на уровне глотки, а не носа, куда устанавливается это устройство.
- Даже если предположить, что изделие улучшает носовое дыхание, важно помнить один момент. Есть множество научных работ, доказавших отсутствие влияния улучшения носового дыхания на течение апноэ сна.
- Использовать клипсу при апноэ — значит не помогать себе, а заниматься самообманом, в то время как болезнь прогрессирует и создает опасные для жизни риски.
Ожидаемый результат
Регулярное применение клипсы улучшает процесс дыхания, поступающий кислород разносится по всем тканям и органам. Человек перестает храпеть, утром просыпается отдохнувшим и бодрым. Если проблема появилась на фоне сужения носовых проходов, устройство отлично с ней справится. Ведь действие его направлено на расширение просвета верхних дыхательных путей, из-за чего вибрация мягких тканей снижается. Немало людей, лечившихся данным приспособлением, отмечают, что они либо вообще избавились от болезни, либо ее интенсивность существенно снизилась.
Есть пациенты, разочаровавшиеся приобретенным прибором. Часто объяснение тому находится в причине храпения. Его могут вызывать аномальное строение глотки, избыточный вес, болезни щитовидной железы. В таких ситуациях клипса «Антихрап» проблему не решит, нужно подбирать другие способы лечения. Некоторые же, не обнаружив результата после первого применения, сразу отказываются от приспособления, забывая о том, что для восстановления дыхания потребуется определенное время.
Правила эксплуатации и ухода
Устройство одевается исключительно перед сном. Необязательно использовать его всю ночь. Для достижения необходимого эффекта достаточно нескольких часов. Правильная эксплуатация заключается в следующем:
- Осторожно разогнуть верхнюю часть изделия до нужной точки.
- Зафиксировать между ноздрями так, чтобы получить максимальный комфорт.
- Слегка придавить клипсу для предотвращения выпадения ее во сне.
Некоторые люди обнаруживали, что клипса к утру выпадала у них из носовых пазух. Чтобы избежать этого и устранить дискомфорт отдыха, нужно правильно вставить прищепку, тщательно ее зажимая.
После каждого применения магнитную прищепку протирают слегка влажной, а затем сухой салфеткой. В период инфекционных заболеваний для обработки рекомендуются дезинфицирующие средства. Хранить в специальном футляре или контейнере, на расстоянии от бытовых приборов. Так как концы устройства контактируют со слизистой оболочкой носа, использование его должно быть строго индивидуальным.
Курс лечения составляет около 2 месяцев, а признаки улучшения при регулярном пользовании заметны уже на третьей неделе. В профилактических целях достаточно одного раза в течение семи дней.
Преимущества перед другими средствами
Магнитные клипсы, помещаемые в нос от храпа, считаются более востребованными. Объяснение тому – это их глубокое действие на свойства крови. Регулярное использование прибора дает следующий положительный эффект:
- Улучшает местное кровообращение за счет насыщения организма кислородом.
- Нормализует дыхательный процесс.
- Тонизирующее действие на мышцы мягкого неба и глотки.
- Снижает риск возникновения патологий сердечно-сосудистой системы.
- Предупреждает повышение артериального давления во время сна.
- Стабилизирует деятельность центральной нервной системы.
- Ускоряет и приводит в норму обмен веществ.
- Укрепляет защитные функции иммунной системы.
- Простота в применении.
- Возможность использовать комплексно.
- Имеет легкий вес.
- Накопительный эффект.
- Доступная цена.
Преимущества устройства
Snorest имеет явные достоинства, которые нельзя не отметить:
- Засыпать с ней можно в любой позе;
- Прочно держится на носу, поэтому вы не рискуете потерять ее в кровати;
- Уже с первого применения позволит вам заметно выспаться и отдохнуть;
- Легко надевается, не передавливает кожу, не затрудняет дыхание;
- Очищает воздух, поступающий в легкие;
- Снорест – это гигиеничный прибор, который очень просто мыть.
Из чего состоит
Механизм Snorest весьма прост, но в то же время гениален. Его основные составные части:
- Прочный корпус, выполненный из нетоксичного материала, а значит, не имеющий запаха и не способный вызвать аллергию;
- Силиконовые расширители, предназначенные для мягкого открытия дыхательных путей, чтобы воздух беспрепятственно поступал в организм;
- Фильтры, задерживающие мелкие частицы пыли и таким образом ликвидирующие раздражители, которые могут нарушить ночьюваш отдых.
Внешний вид
Клипса выполнена из прозрачного силикона, идет маленького размера, мало весит. Она внешне похожа на подкову, имеет два закругления на концах. В магнитном приборе в закруглениях находятся 2 маленьких магнита, которые помогают при кислородном голодании. Им часто страдают храпящие люди.
В комплекте идет специальный контейнер для хранения. Дополнительно необходимо приобрести 2 пары салфеток (сухие и влажные). Они понадобятся для ежедневного ухода за приспособлением.
Существует 2 вида клипс от храпа:
Действие силиконовой заключается в воздействии на определенные точки, рефлекторные центры в носу.
Создатели магнитного приспособления уверяют, что клипса не только сдавливает нужные точки, но и положительно воздействует на весь организм.
Виды клипс
Клипсы, помогающие излечить недуг, бывают двух видов: силиконовые и магнитные.
Магнитная клипса
Схожа с силиконовой, разница заключается в расположении на концах прибора магнитных шариков. Шарики изготовлены из сплава железа, неодима и бора. В 1 магните содержится 800 Гаусс.
Перемычка изготовлена из гибкого силикона. Местное магнитное поле, создаваемой клипсой, оказывает положительный эффект на органы и ткани человека, насыщая их кислородом. Продается магнитная клипса от храпа в аптеке и интернет-магазине. Стоимость различна: самый бюджетный вариант – 90 рублей, дорогой – от 700 до 1000 руб.
Приборы упакованы в индивидуальную тару, где сохраняются стерильные асептические условия. Клипса от храпа выпускается многими популярными фирмами, зарекомендовавших себя на фармацевтическом рынке. Особо популярен товар бренда «Антихрап».
Силиконовые клипсы
Изготавливаются из гипоаллергенного силикона, подвергшегося нескольким термическим обработкам. Изделие мягкое и гибкое. По краям размещены силиконовые упругие шарики, которые выступают точечными активаторами. Клипса стерильная, купить ее можно в специализированных магазинах и аптечных сетях. Цена варьируется от 100 до 300 рублей, однако. Некоторые производители реализуют изделие по завышенным ценам, но не более 450 рублей.
Показания к применению
Польза от применения носового устройства будет лишь в том случае, если были учтены основания к применению. К таковым относятся:
- Воспалительные процессы носовых придаточных пазух. Данное устройство помогает беспрепятственно отходить слизи и гнойному содержимому, а также восстанавливает носовое дыхание и усиливает циркуляционные процессы.
- Сужение носовых ходов физиологического или патологического характера.
- Храп, вызванный пагубными пристрастиями и склонность к ожирению организма. Чрезмерный прием алкоголя и жирных продуктов питания способствует отложению липоцитов на эпителиальных слоях.
Образование полипов или аденоидные разращения снижают воздухопроводимость и затрудняют процесс носового дыхания, вызывая характерные звуки. Клипса противохраповая позволяет расширить и зафиксировать отверстие, максимально снизив (но, не исключив полностью) храпение. Любая ситуация предполагает обращение за специализированной медицинской помощью. Именно сомнологи выявляют причину и определяют показания к применению устройства от храпа.
Нарушения, при которых назначаются клипсы
Разработанная клипса «Антихрап» стала широко применяться не только при ронхопатии. Нередко врачи ее назначают в других случаях:
- Комплексное лечение болезней носоглотки (насморк, гайморит).
- Устранение симптомов непищевой аллергии.
- Скрежет зубами во сне.
Противопоказания
Несмотря на большое количество положительных отзывов и широкого спектра применения, сомнологи выделяют ряд противопоказаний к применению носового прибора против ронхопатии. Противопоказания носят временный и постоянный запрет. К временным относится:
- беременность и кормление гpyдью, однако, чаще всего с окончанием беременности исчезают неприятные симптомы ронхопатии;
- детский возраст менее 24 месяцев;
- компенсированная недостаточность миокарда;
- в случае если инфекционные процессы дыхательной системы сопровождаются высокой гипертермией;
- скачки артериального давления крови;
- травмы носа и переносицы.
После восстановления организма и сохранения признаков храпа, восстанавливается возможность применять клипсу.
Список абсолютных (постоянных) запретов значительно больше:
- гипертоническая болезнь, особенно про подъеме давления крови;
- заболевания крови;
- нарушение системы гемостаза, что проявляется в частых приступах носового кровотечения;
- наличие кардиостимулятора;
- тяжелые патологии нижних дыхательных путей (туберкулез, астма, обструкция легочной ткани);
- психические и аутоиммунные заболевания;
- патологии капилляров сосудистой системы.
Апноэ – как одно из противопоказаний
Ночной синдром кратковременного прерывания дыхания является противопоказанием к применению клипсы. Применение устройства не только не приносит ожидаемый эффект, но и значительно ухудшает состояние человека. Дело в том, что апноэ – это патология глоточного прострaнcтва, а клипса расположена в носу, соответственно она не влияет на задержку дыхания. Синдром ночного апноэ свидетельствует об утяжелении патологического процесса, при котором отсутствие медикаментозного лечения или оперативного вмешательства, может привести к тяжелым последствиям.
Инструкция по применению
Клипса изготовлена из мягкого гипоаллергенного силикона, ее очень просто использовать. Она продается вместе с инструкцией, в которой подробно описан процесс установки.
Пользоваться клипсой можно на протяжении всей ночи. Производители не рекомендуют прекращать использование даже при появлении симптомов простуды (например, насморка).
Как использовать клипсу Антихрап:
- Необходимо разогнуть приспособление. Сделать это нужно разведя концы в сторону.
- Поднести к носовой перегородке. Установить так, чтобы клипса не вызывала дискомфорта.
- Легким нажатием на закругления, установить клипсу в носу.
Изначально в носу ощущается легкий дискомфорт. Со временем, как отмечают покупатели, он исчезает. Обычно привыкание происходит через 3-4 ночи.
Некоторые жаловались, что ночью приспособление от храпа выпадает. Это происходит из-за неправильной установки. А в связи с ее прозрачным цветом, утром ее не так просто найти.
Здоровый сон – это важно. И если использование клипсы помогает избавиться от храпа, то можно перетерпеть дискомфорт в носу.
Соска от храпа
Цель использования такого устройства — улучшение мышечного тонуса носоглотки. По форме соска представляет собой чашеобразный лепесток с фиксирующим ободком. Физиологически дублирует процесс глотания:
- При сосательных движениях язык фиксируется в нижнем положении за зубами.
- Когда язык остается неподвижным, мягкое небо не вибрирует и, соответственно, не возникает храп.
Кроме того, с соской во рту человек не склонен открывать рот. Для крепления соски и устранения риска ее проглатывания применяется резиновый шнурок, как у очков для плавания.
Соска от храпа, принцип применения и внешний вид
Однако данное приспособление во время глубокого сна не может выполнять свою функцию, так как при расслаблении жевательных мышц челюсть непроизвольно отвисает, разжимаются зубы. В результате челюсть смещается вперед, на исходную позицию, просвет глотки спадается и храп возобновляется. Таким образом, соска никак не влияет на проблему появления храпа ночью, купируя его лишь кратковременно, во время засыпания человека.
Плюсы применения:
- Безопасность, неинвазивность.
- Недорогой и несложный дополнительный метод терапии в домашних условиях при неосложненном храпе.
Минусы:
- Необходимость обучения пациента правилам пользования.
- Психологический барьер при применении этого приспособления от храпа за счет его вида и принципа действия, а также отсутствие разделения по размерам для мужчин и женщин, что порождает дополнительные сложности.
- Не доказанная эффективность и ее полное отсутствие при СОАС. Кратковременный период действия.
- Опасность осложнений.
Кольцо от храпа (акупунктурное кольцо от храпа antisnor)
Кольцо от храпа, в отличие от приспособлений для носа, перед сном надевают на палец (мизинец). Суть метода — воздействие на специальные акупунктурные точки на теле человека. За счет этого носовые ходы расширяются, и дышать пациенту становится легче.
Стоит уточнить, что акупунктура (акупрессура, рефлексотерапия) – метод альтернативной медицины. Считается, что акупунктурные точки находятся на меридианах, по которым циркулирует «ци» («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в иных лечебных целях. То есть, воздействуя на определенные точки тела, можно получить определенный эффект.
Эффект кольца от храпа основан на воздействии на точки акупунктуры
Плюсы применения кольца в качестве устройства для лечения храпа:
- Безопасность использования как для детей, так и для взрослых.
- Отсутствие медицинского вмешательства, травматизации, а значит, нет риска инфицирования организма.
Минусы:
- Крайне низкая эффективность кольца от храпа по отзывам потребителей даже на официальных сайтах продажи. Эффект, который может в некоторых случаях появиться, зачастую объясняется как «плацебо». Тех же изменений можно достичь, например, просто изменив образ жизни и сбросив вес.
- Метод применим исключительно в случае неосложненного храпа, однако и здесь эффективность не доказана.
- Существует опасность прогрессирования проблемы и развития осложнений на фоне СОАС.
Браслет от храпа
Он же браслет «Анти-храп», купить который вам могут предложить в аптеке или заказать в интернет-магазине. Браслет (часы) от храпа в отзывах на интернет-сайтах позиционируется как современный электронный прибор, действие которого основано на физиологических реакциях. Существует большой разброс в ценах браслетов от храпа у различных продавцов и производителей, но ориентироваться стоит, прежде всего, на время заряда и максимально допустимую громкость реагирования прибора, указанную в инструкции.
Принцип действия: при возникновении храпа сигнал поступает на чувствительный датчик, прибор срабатывает, человек пробуждается и меняет позу сна.
Браслет (часы) от храпа
Руководство к использованию предполагает предварительное смазывание прилегающей к коже поверхности браслета небольшим слоем проводящего геля для электро-датчика. Закреплять браслет необходимо на запястье. Во избежание нарушения кровотока не следует затягивать его ремешок слишком туго. Перед использованием устройства его нужно протестировать при уровне шума ниже 55 Дб. Если громкость окружающих звуков будут выше, то прибор не будет корректно работать. Не забывайте включить устройство: браслет не реагирует на звуки, когда выключен.
Плюсы:
- Прост в применении и не предполагает медицинского вмешательства, хорошо воспринимается всеми категориями пациентов.
- Достаточно длительное время держит заряд – до 8 часов.
- В определенных случаях дает положительный эффект, возможно избавление от неосложненного храпа.
Минусы:
- Низкая эффективность – сменить позу во время сна порой недостаточно для исчезновения храпа. Все зависит от причины его появления.
- Нельзя применять в период беременности, людям с электрокардиостимуляторами, поврежденными участками кожи на запястье, при инфекционном или ином остром заболевании.
- Согласно отзывам, при уровне громкости звуков окружающей среды выше 65 Дб (например, в 50 см от работающего телевизора) браслет от храпа отключается.
- Запрещено использовать прибор поверх одежды, совместно с другими приборами (например, аппаратом для измерения давления), а также на внутренней стороне запястья.
- Существует опасность прогрессирования хронических заболеваний, осложненных храпом.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что все вышеперечисленные вспомогательные устройства и приспособления против храпа в большинстве случаев оказываются неэффективны или малоэффективны. А, значит, смысл их применения чаще всего сводится к нулю. Как правило, они не устраняют причину появления храпа, а наступающее улучшение часто кратковременно или случайно. В случае лечения осложненного храпа и, особенно, апноэ сна средней и тяжелой степени, нецелесообразно и опасно использовать соски, браслеты и кольца против храпа. Ведь они не устраняют апноэ, а работают как «отвлекающий маневр». А значит, патологический процесс и его течение будут лишь усугубляться.
Причину возникновения апноэ при храпе можно устранить хирургическим путем, с помощью специальных кап или СИПАП-терапии
Эффективное лечение храпа при СОАС
СИПАП-терапия – «золотой стандарт» в лечении храпа
Можно выделить следующие методы лечения храпа при СОАС, чья эффективность клинически доказана:
- СИПАП-терапия. У человека с апноэ сна мягкое небо время от времени перекрывает дыхательные пути – частично или полностью. В эти мгновения пациенту не хватает воздуха или он на некоторое время совсем перестает дышать. При этом эпизоды храпа чередуются с периодами тишины. СОАС — настоящая серьезная проблема, которая может стать причиной диабета, ожирения, артериальной гипертонии и импотенции. Именно поэтому у таких людей лечение проводят с помощью аппарата для СИПАП-терапии. Такой способ позволяет освободить дыхательные пути и обеспечивает постоянную вентиляцию легких во время сна. Метод считается «золотым стандартом» при лечении храпа и остановок дыхания, его результативность близка к 100%. Параллельно с нормализацией сна и дыхания СИПАП-терапия помогает решить сопутствующие проблемы с повышенным артериальным давлением и нарушениями ритма сердца.
- Протрузионная шина (капа) для сна. Это специальное внутриротовое устройство, задача которого удерживать нижнюю челюсть во время сна в определенном, слегка выдвинутом вперед положении. Благодаря этому расширяются и освобождаются дыхательные пути: язык смещается вперед, а мягкие ткани глотки подтягиваются, перестают вибрировать и мешать воздуху поступать внутрь.
- Хирургическое лечение. Аденоидные разрастания, провисание мягкого неба и другие анатомические дефекты в некоторых случаях могут устраняться путем хирургического вмешательства.
- https://sleep-resp.ru/hrap-i-apnoe/hrap/prisposobleniya-dlya-lecheniya-khrapa/
- https://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/klipsa-ot-khrapa/
- https://znatoksna.ru/rasstrojstvo-dyhanija/panaceja/klipsa-ot-hrapa.html
- https://tovary-obzor.ru/snorest/
- https://detdom-vidnoe.ru/for_parents/23914.php
Загрузка...
