Головокружение по утрам после сна: чем оно вызвано и что делать?

Содержание

Сопутствующие симптомы

Человек, страдающий утренними головокружениями, может ощущать такие симптомы:

  • перед глазами летают мушки или появляются разноцветные круги;
  • предметы, находящиеся в комнате, начинают вращаться;
  • в области головы появляются неприятные ощущения;
  • может возникнуть помутнение сознания;
  • общая слабость и тошнота.

Симптомы проявляются после пробуждения, когда человек с горизонтального положения принимает вертикальное положение.

Важная информация
Заметив у себя, что каждый день после сна кружится голова, обязательно нужно обратиться к специалисту. Это может быть сигналом серьезных патологических изменений в организме.
Чем скорее получится выявить причину, тем легче будет вылечить болезнь, из-за которой оно появляется.

Почему возникают головокружения по утрам

Головокружение по утрам никогда не происходит просто так. Бывают, конечно, неопасные причины. У мужчин, например, возникают характерные признаки после пьянки. Однако чаще все дело в наличии болезни. Рассмотрим подробнее основные факторы, из-за которых кружится голова после сна.

11 причин головокружения, звона и шума в ушах

Чаще всего причиной в данном случае становится отложение солей кальция во внутреннем ухе, в результате чего нарушается работа вестибулярного аппарата. Кристаллы карбоната кальция стимулируют движение жидкости во внутреннем ухе.

Есть разновидность головокружения, когда когда человек уже изменил положение с горизонтального на вертикальное, движение в норме прекращается. Такое головокружение часто встречается в пожилом возрасте и не считается опасным. Для его устранения достаточно подниматься с кровати постепенно, не торопясь.

Пережатие артерий, вызванное выраженным шейным остеохондрозом, также нередко вызывает утренние головокружения. Питание головного мозга резко ухудшается, голова начинает кружиться. Состояние также наиболее характерно для лиц среднего и пожилого возраста, поскольку в молодости межпозвонковые диски упругие, что препятствует развитию дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела позвоночника.

Чем грозит доброкачественное позиционное головокружение

Так может проявляться ранний токсикоз, даже если нет выраженной тошноты. Головокружениями может заявлять о себе нехватка гемоглобина (правда, в этом случае голова будет кружиться и в течение дня).

При беременности резко возрастает объем циркулирующей в организме крови, причем прилив идет к органам малого таза. В результате головной мозг испытывает дефицит питания – отсюда приступы головокружение и другие ощущения недомогания. Подобные явления считаются нормальными для первого триместра.

Остеохондроз шейной области

Болезнь возникает в результате деформации позвонков и неправильного их расположения. Это ведет к тому, что они сдавливают артерию, которая несет кровь к головному мозгу. Неправильный кровоток в голове является причиной недостаточного питания нервных клеток полезными соединениями и кислородом. Ночью в постели спящий неосознанно принимает неправильную позу, в которой артерия страдает еще больше. Поэтому после сна утром кружится голова и шатает.

Кружится голова после сна при остеохондрозе

Гипогликемия

Сахар является основным источником энергии для человека. Его резкое снижение в крови происходит вследствие плохого питания. Часто такое состояние, приводящее к тому, что кружится голова после сна, испытывают женщины, увлекающиеся диетами или голоданием. Когда не хватает глюкозы, жизненный тонус организма заметно снижается. Тем более ночью больной ничего не чувствует и не может принять никаких мер для улучшения состояния. Это ведет к тому, что с утра тошнит и кружится голова.

Ортостатическая гипотензия

Патологическое состояние возникает при резкой смене положения тела. Это связано с низким тонусом сосудов, они не успевают быстро подстроиться под изменения обстоятельств. Продолжают работать в расслабленном режиме. Из-за этого снижается уровень АД. Поэтому при подъеме с постели после сна утром кружится голова.

ДППГ

Это заболевание связано со сбоями в функционировании вестибулярного аппарата, в частности, среднего уха. Неопасно для здоровья. Голова может закружиться в любой момент, в том числе и после пробуждения. Наиболее распространенные факторы, из-за которых возникает ДППГ − травмы, хирургическое вмешательство в области головы, инфекционные и вирусные заболевания ушей. Легко поддается коррекции при своевременном обращении к специалисту.

Читайте также:  Причины боли в животе и головокружения

Внутричерепная гипертензия

Высокое давление в черепной коробке дает очень сильную нагрузку на организм. При этом состоянии сильно болит голова в любое время суток − ночью, вечером, утром после сна. Помимо этого, нередко возникают сильное головокружение и тошнота. Патология достаточно опасна. При обнаружении перечисленных признаков следует незамедлительно идти к доктору.

Кружится голова при давлении

Вегетососудистая дистония ВСД

Недуг связан с недостаточной реакцией сосудов на сигналы, подающиеся центральной или периферической нервной системой. В результате они имеют ослабленный тонус. Чаще всего у больного ВСД пониженные показатели АД после сна. Это вызывает слабость и головокружение. Особенно характерно заболевание для юного возраста. У подростка еще не до конца сформировался организм. В переходный период особенно остро чувствуется разлад в деятельности нервной и кровеносной систем. Как следствие, происходит утреннее головокружение.

Читайте также:  Человек видит сновидения каждую ночь: хорошо это или плохо?

Анемия

Анемия – это недостаток гемоглобина в крови и снижение ее кислородной емкости. Кислород – еще один необходимейший компонент для работы нервных клеток, они поглощают его интенсивно и в больших количествах.

Даже незначительное снижение концентрации кислорода в крови приводит к сонливости, повышенной утомляемости и головокружению.

У анемичной женщины бледная кожа и извращенные вкусовые пристрастия: ей хочется съесть сырого мяса, кусок мела или земли, нравится запах бензина, известки, краски. Представительницы слабого пола ежемесячно теряют кровь с менструацией и, если не получают достаточного количества железа с пищей в виде мяса, гречки, яблок, то развивается анемия.

Перечисленные симптомы – повод обратиться к врачу-терапевту для обследования и лечения.

Воспаление вестибулярного аппарата

Обычно возникает как осложнение перенесенной вирусной инфекции. В основном страдают им женщины в возрасте 30-35 лет. У них резко появляется выраженное головокружение, которое сопровождается потливостью, сердцебиением, общей слабостью. В таких случаях необходима срочная консультация ЛОР-врача, невролога и назначение противовоспалительных препаратов.

Выраженный атеросклероз сосудов, питающих мозг

Это одна из ведущих причин, по которой кружится голова у женщин старше 50-ти лет. Как правило, в этот период наступает менопауза, и в крови снижается уровень полового гормона эстрогена. Он прекращает защищать сосудистую стенку от повреждений и отложения липидов, поэтому через некоторое время в ней формируются атеросклеротические бляшки.

Бляшка выбухает в просвет сосуда и существенно его сужает. Кровь проходит с трудом, и снабжение мозга ухудшается, что проявляется постоянным головокружением, шумом в ушах, головной болью и ухудшением зрения.

При появлении подобных проблем необходимо обратиться к терапевту, который назначит препараты для снижения концентрации липидов в крови и улучшения кровотока. Без лечения атеросклероз нередко заканчивается инсультом.

Рассеянный склероз

Это аутоиммунное заболевание, при котором антитела больной атакуют ее собственные нервные волокна и разрушают их. Болезнь начинается в молодом возрасте, какое-то время течет бессимптомно, а затем появляются отдельные признаки неблагополучия.

Одним из них может стать постоянное головокружение, устойчивое к лечению и постепенно прогрессирующее. Лечением таких больных занимается врач-невролог, он назначает препараты, угнетающую активность иммунной системы.

Болезни сердца

мужчина схватился за сердце
Дискомфорт и боль за грудиной, сопровождающиеся потерей ориентации в пространстве, могут быть признаками стенокардии, ишемии миокарда и других кардиальных патологий. Причинами заболевания чаще всего бывают:

  • психоэмоциональное напряжение;
  • переутомление вследствие больших физических нагрузок;
  • гипертония;
  • ожирение.

Помощь должна оказываться незамедлительно. Нередко опасная ситуация сопровождается остановкой сердца. При проблемах с сердечно-сосудистой системой требуется постоянное наблюдение у специалиста.

Избавление от вредных привычек, восстановление психологического равновесия способствуют долгой и счастливой жизни.

Дефицит углеводов в рационе

Для работы нейронов требуется огромное количество глюкозы, поэтому худеющие женщины или спортсменки в период сушки могут испытывать постоянное головокружение. В этом случае необходимо увеличить дозу углеводов до нормализации состояния.

Факторы, связанные с эмоциональным состоянием

Стремительный ритм жизни негативно влияет на состояние здоровья. Подавленное состояние является следствием сильнейшего стресса. Мало кому удается не концентрироваться на негативных эмоциях.

Часто причиной того, что у человека по утрам кружится голова, является повседневный стресс. Переживания, бессонная ночь, плохой аппетит приводят к общей слабости. Хочется быстрее спрятаться под одеяло, закрыться от мира. Человеку тяжело пробуждаться, у него кружится голова после сна.

Перестройки в эндокринной системе также отражаются на работе вестибулярного аппарата. У женщин головокружение после сна может быть связано с менструальным циклом, климактерическим периодом. Нарушения функционирования сосудов отражаются на работе всех органов.

Комплекс мер, направленных на исправление ситуации, включает:

  • Получение консультации у врача. Такие симптомы стресса, как заторможенность, слабость, плаксивость, требуют лечения.
  • Необходимые медикаменты назначаются врачом.
  • Свежий воздух. Отсутствие желания двигаться не должно препятствовать прогулкам.  Случаи, сильно кружится голова после того, как проснулся, станут реже.
  • Полноценное питание. Не просто калорийная пища, а оптимально сбалансированная. Потеря аппетита вследствие пережитого стресса приводит к слабости, поэтому кружится голова. Дополнительный прием витаминов пойдет на пользу.
  • Недостаточное питание, особенно в пожилом возрасте, может привести к тому, что по утрам начинает кружиться голова и шатает, особенно после быстрого пробуждения или горячей ванны.

С разрешения врача в рацион включают отвары и настои трав. Средства помогут придать бодрости, восстановить тонус организма.

Кружится голова у женщин после 40 лет

Основным фактором гнарушений у женщин старше 40 лет является климакс. В данный период организм перестраивается на другую жизненную фазу, что вызывает частые приливы и чувство постоянной слабости.
Также к причинам того, почему кружится голова в этом возрасте, относят:

  • гипотония/гипертония;
  • воспалительные болезни органов слуха;
  • патологии сердца и сосудов (диагностирует кардиолог);
  • болезнь Меньера;
  • нервное перенапряжение (терапию назначет невролог);
  • бессонница;
  • авитаминоз;
  • пассивный образ жизни.

Кружится голова у женщин  после 30 лет

У женщин старше тридцати лет это может появиться в связи с беременностью. Данное состояние формируется на начальном этапе развития плода и часто сохраняется до самых родов. Дело в том, что в период вынашивания ребенка активно происходит перестройка всех внутренних систем организма, что в свою очередь провоцирует ухудшение самочувствия, особенно в моменты изменения положения тела и при длительных физических нагрузках.
Нередко причиной кружения головы становятся гормональные сбои (проконсультируйтесь с эндокринологом), снижение уровня гемоглобина в крови (узнайте свою норму по ссылке), сахарный диабет, шейный остеохондроз, нехватка витаминов (при скудном питании), нестабильное артериальное давление.

Что следует предпринять, чтобы свести неприятные симптомы к минимуму

Если у человека проявились такие симптомы, повторяющиеся с завидной регулярностью, не нужно заниматься самолечением, необходимо обязательно обратиться к специалисту, чтобы диагностировать заболевание и устранить проблему.

Следует начать с похода к терапевту, который предложит пройти обследование у следующих врачей-специалистов:

  • врач-отоларинголог;
  • врач-невролог;
  • врач-эндокринолог.

По результатам обследований, проб и тестов будет назначено адекватное лечение, которое может включать в себя лекарственные препараты и комплекс специально разработанных упражнений.

Если после прохождения обследования врач не выявил никаких заболеваний, нужно запомнить несколько простых правил, помогающих справиться с проблемой:

  • нельзя резко подниматься после сна с кровати. Такой подъем — главный провокатор появления точек перед глазами, состояния дурноты и кружения головы;
  • для устранения этих симптомов нужно пробуждаться следующим образом: проснувшись, необходимо потянуться в положении лежа на спине, медленно повернуться на правый бок, через пару секунд перевернуться на левый бок, снова лечь на спину и еще раз потянуться. Лишь после этого можно начинать подъем, сначала нужно принять положение сидя, сделать несколько глубоких вздохов и только потом аккуратно встать на ноги;
  • можно пропить курс травяных настоев, способствующих снятию дурноты по утрам, среди таких трав можно выделить: мяту, корень валерианы, мелиссу.
Читайте также:  Диссомния: что это такое у взрослых и у детей, лечение диссомнического синдрома, нарушений

лечение головокружения утром

Нужно крайне внимательно относиться к процессу пробуждения, ведь резкий подъем может привести не только к тому, что закружится голова, но и к внезапному падению. Травмы, которые возникают в таких случаях, часто бывают очень серьезными и болезненными.

Утренние головокружения могут возникать из-за самых разных причин. Среди них множество опасных болезней, которые скрыто протекают в организме человека. Если голова кружится даже без наличия резких движений, и происходит это достаточно регулярно, просто необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Как проводится лечение?

По результатам диагностических мероприятий, в зависимости от провоцирующего фактора, врач назначит рациональные методы лечения, которые могут включать в себя прием медикаментозных средств и иногда — комплекс определенных упражнений.

Из медикаментов, чаще всего назначаются следующие лекарственные препараты:

  • Бетагистин и Вестибо.
  • Метоклопрамид и Церукал.
  • Винпоцетин и Пирацетам.

Помните, что самостоятельно себе их назначать ни в коем случае нельзя.

При головокружениях, вызванных проблемами с позвоночником, важно знать, что во время сна шея должна находиться в удобном положении и нельзя использовать слишком высокую подушку. Также существует комплекс упражнений, который можно выполнять в домашних условиях. Он помогает избавиться от проявлений остеохондроза. Назначает его опять же лечащий врач, поэтому более подробно можно узнать только у него.

От гипоксии хорошо помогают прогулки на свежем воздухе вечером, перед тем как ложиться в кровать.

При гипогликемии головокружение проходит, если съесть или выпить что-то сладкое. Следует помнить, что нужно следить за своим питанием и не перегружать свой организм поздним ужином.

При вегетососудистой дистонии в первую очередь нужно отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, так как они негативно влияют на состояние сосудов и приводят к гипоксии мозга.

При позиционном головокружении главным методом терапии является лечебная гимнастика, которую нужно делать регулярно и каждый день.

При анемии в свой рацион следует включить красное мясо, рыбу, бобовые и богатые железом овощи и фрукты. Для медикаментозной терапии используют пероральные железосодержащие препараты.

При артериальной гипо и гипертензии в первую очередь нужно правильно составить схему приема препаратов, корректирующих давление. Важно знать, что неправильный прием лекарственных препаратов влечет за собой головокружение не только после пробуждения, но и после еды.

В заключение хочется сказать, что следует сделать правильный образ жизни — нормой.

И обязательно откажитесь от экстремальных методов похудения, если Вы их используете, ведь похудеть можно просто отказавшись от вредных жизненных и пищевых привычек.

В течение дня соблюдайте умеренную физическую активность. И тогда, в большинстве случаев, можно будет забыть о головокружении и о других неприятных симптомах.

Методы диагностики

Для выявления возможных заболеваний при вертиго следует изначально посетить терапевта, и уже затем врач отправляет пациента на консультацию невропатолога, ЛОРа и офтальмолога. В качестве диагностических мероприятий применяется:

  • КТ/МРТ;
  • ОАК;
  • анализ крови на сахар;
  • УЗИ артерий головного мозга с допплером и аудиография.

Советы и рекомендации

Если у больного по утрам часто возникает чувство дурноты и кружится голова, ему следует обязательно пройти медицинское обследование.

Чтобы устранить неприятную симптоматику, проявляющуюся по утрам, необходима профессиональная диагностика.

К какому врачу следует обращаться? В первую очередь, больной должен записаться на приём к терапевту.

После того, как терапевт опросит его, и определить возможный вектор лечения, пациент будет направлен к кардионеврологу.

Когда пациент попадёт на приём к своему лечащему врачу, он должен максимально подробно описать все симптомы, проявляющиеся по утрам.

Также важно уточнить, с какой периодичностью у него кружится голова. Если это происходит ночью, необходимо обязательно сообщить врачу.

Если человек после сна часто испытывает головокружение и тошноту, ему необходимо пить воду натощак.

Также избавить больного от такой симптоматики помогают травяные настои. Например, можно заварить корень пустырника или валерианы.

Есть ещё одно эффективное средство, которое поможет ликвидировать головокружение – это седативные настои.

Речь идёт о седативных травяных настоях, которые обладают лекарственными свойствами.

Если после сна у человека регулярно возникает головокружение, ему следует приготовить лекарство из таких трав:

  • Мята.
  • Мелисса.
  • Лимонник.
  • Ромашка и т. д.

Этот метод позволит избавить больного от неприятной симптоматики только в том случае, если она не возникла по причине заболеваний.

Например, пациенту, страдающему шейным остеохондрозом, фитотерапия не принесёт никакого положительного результата.

А вот если данная симптоматика появилась в результате физического переутомления или стресса, фитотерапия станет прекрасным методом её купирования.

Почему? Любой патологический процесс, возникший на нервной почве, можно вылечить только после того, как человек будет пребывать в нормальном и комфортном психологическом состоянии.

Проще говоря, ему необходимо успокоиться. Сделать это можно с помощью релаксационной терапии, одной из составляющей которой является фитотерапия.

Лечебные травяные чаи помогут человеку почувствовать себя лучше, успокоиться и легче справляться с внешними раздражителями. Рекомендуется принимать бодрящие средства.

Также людям, страдающим данным недугом, важно помнить о соблюдении правил здорового питания.

При возникновении таких симптомов, важно завтракать. Завтрак должен быть сбалансированным.

В утреннее время не рекомендуется нагружать свой желудок большим количеством тяжёлой пищи. Завтрак должен включать в себя фрукты.

Что касается углеводов, то продукты, богатые ими, лучше есть во второй половине дня. Почему? Дело в том, что если человек съест большое количество жирной и тяжёлой пищи сразу, после пробуждения, у него непременно возникнет чувство дурноты, которое может не покидать его на протяжении всего дня.

Также рекомендуется отказаться от большого количества кофеина, ведь он провоцирует головокружение.

Источники

  • https://nervy-expert.ru/neurology/golovokruzhenie/golovokruzhenie-posle-sna/
  • https://bolitgolova.guru/golovokruzhenie/kruzhitsya-golova-posle-sna
  • https://nevralgia.ru/golovokruzhenie/po-utram/
  • https://sprosivracha.com/articles/health/24-pochemu-mozhet-kruzhitsya-golova-u-zhenschin-rasprostranennye-prichiny
  • https://golovnie-boli.com/golovokruzhenie/s-utra-kruzhitsya-golova.html
  • https://GolovaUm.ru/simptomy/golovokruzhenie-utrom.html
  • https://infoserdce.com/sosudi/utrom-kruzhitsya-golova/
  • https://1golovabolit.ru/kruzhitsya-golova/kruzhitsya-golova-posle-sna-s-utra-i-shataet.html

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector