Сонливость при беременности на ранних сроках, причины

Изменения в организме женщины в первые дни при зачатии

Первые дни после зачатия организм женщины не воспринимает эмбрион «своим» и всячески «противится» закреплению плода. В результате могут проявляться неприятные симптомы: тошнота, повышенная температура тела, эмоциональные скачки. При беременности хочется спать в начале срока.

Ранние признаки беременности

Неделя после зачатия характеризуется маловыраженными признаками нового положения женщины. Если сильно не прислушиваться к собственным ощущениям, можно не заметить никаких изменений. По истечении времени, в процессе дальнейшего формирования плода, состояние будущей матери будет заметно меняться. Наиболее явные признаки проявляются по прошествии десяти дней. Существует специальная таблица, разработанная гинекологами. Она отражает примерный список распространенных проявлений беременности до задержки месячных. Каждый симптомы появляется в определенное время:

Признак беременностиПериод возникновения
Снижение защитных сил организма Через 2-3 дня после зачатия
Кровянистые выделения 4-10 день после овуляции
Болезненные ощущения внизу живота, частые мочеиспускания 4-10 день после овуляции (имплантация)
Повышенная чувствительность груди 4-10 день
Психологические «перепады» В период между 10 и 15 днем
Дневная сонливость, повышенная утомляемость От первых дней до второго триместра
Ранний токсикоз Через 7-14 дней
Положительный результат теста на беременность 10-14 день
Повышенная ректальная температура тела Спустя 15 дней после овуляции

Беременность на начальном этапе можно диагностировать  с помощью анализа на ХГЧ  (хорионический гонадотропин человека). Результат исследования подтвердит наличие данного гормона в организме. ХГЧ — главный показатель зарождения новой жизни, начинает синтезироваться сразу после имплантации.

Причины сонливости на ранних сроках беременности

Очень часто в первом триместре беременности женщины жалуются на нехватку сил при выполнении даже самых простых задач. Желание прикрыть глаза хоть на полчасика одолевает везде, будь то очередь в женской консультации или совещание у начальника. Слабость и сонливость при беременности появляется из-за множества причин:

  1. Главный виновник такого состояния — гормон прогестерон, отвечающий за сохранение наступившей беременности. Одна из особенностей его действия — это расслабление гладкой мускулатуры тела. Как следствие — снижение артериального давления, повышенная утомляемость и слабость. Это главная причина, по которой возникает вялость в начале беременности.
  2. Следующая причина — снижение иммунитета, без которого в этот период не обойтись. В противном случае организм начнет воспринимать будущего малыша за инородное тело и станет отторгать его. Снижение защитных функций позволяет сохранить беременность и дает крохе развиваться в утробе матери. Слабость и сонливость в таком положении — вполне нормальное состояние.
  3. Также сонливость в первом триместре может спровоцировать авитаминоз. И питание полноценное, и рацион подобран очень тщательно, а витаминов все-таки не хватает? Это объяснимо, ведь теперь львиная доля всех полезных веществ и микроэлементов уходит на формирование и рост будущего малыша. Да и токсикоз приводит к тому, что часть витаминов утрачивается во время рвоты и попросту не успевает усвоиться в организме.
  4. Утомление во время беременности на ранних сроках
    Не стоит сбрасывать со счетов и смену привычного режима жизни. У женщины был устоявшийся график, которому она следовала день ото дня. Теперь стандартный режим начинает меняться, прибавляются новые заботы и хлопоты, связанные с ожиданием ребенка. Женщине хочется больше узнать о беременности, ее терзают раздумья, как правильно преподнести радостную новость окружающим, ей необходимо выделять время на посещение женской консультации. Такая физическая и эмоциональная нагрузка не самым благоприятным образом сказывается на самочувствии, отчего и возникает утомление.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью, почему тяжело дышать

Теперь понятно, почему сонливость во время беременности начинается с ранних сроков. Остается разобраться, как бороться с этим состоянием без вредных для здоровья будущей мамочки чая и кофе.

Анемия (дефицит железа) — причина сонливости при беременности

Это один из факторов, влияющих на постоянное желание спать. Анемия развивается на фоне снижения в крови беременной женщины гемоглобина, который вырабатывается при помощи железа. Гемоглобин выполняет важную роль в организме и принимает участие в доставке кислорода и питании плода. Дефицит железа приводит к падению гемоглобина ниже допустимой нормы. При анемии, кроме слабости и сонливости, у беременной могут неметь руки, появляется одышка, головокружения. Анемию можно распознать по бледной коже, слабым, ломким ногтям. При появлении первых признаков анемии необходимо сдать анализ крови на уровень гемоглобина, а также уделить внимание правильному питанию и увеличить употребление тех продуктов питания, в которых содержится много железа.

При анемии полезны:

  • морепродукты;
  • красное мясо;
  • свекла;
  • печень;
  • бобовые;
  • гречневая каша;
  • зелень, овощи, фрукты (особенно полезны яблоки);
  • творог;
  • яйца;

rp-54776181_xxl

Изменение одного питания при анемии недостаточно, как правило, врач назначает беременной железосодержащие препараты, которые быстро повышают гемоглобин до нужной отметки.

Гипотония — причина сонливости при беременности

Пониженное артериальное давление – частый спутник беременности. При гипотонии женщина испытывает слабость, головокружение, головную боль и сонливость. Гипотония опасна тем, что низкое давление ограничивает поступление кислорода и питательных веществ к плоду и может стать причиной гипоксии и кислородного голоданию плода. Ощущение вялости, нехватки кислорода, тошнота, особенно в душных помещениях – яркие проявления гипотонии. Поэтому, при низком давлении беременной рекомендуется больше гулять, заниматься физическими упражнениями, полноценно питаться и не делать больших перерывов между приемами пищи. Очень важен отдых и полноценный сон, особенно в дневные часы.

Сонливость, слабость и вялость организма может быть спровоцирована стрессом, а также неполноценным питанием, недостаточным употреблением жидкости, при малоподвижном образе жизни. Пересмотрите свой режим дня, добавьте к своему рациону больше витаминов и полезных продуктов, придающих организму бодрости, активности и жизненных сил. Не нервничайте, особенно по пустякам и ведите активный образ жизни.

1608-700x400

Сонливость при беременности в 1 триместре

Чаще всего хочется спать в начале беременности. Сонливость на ранних сроках — характерный признак беременности. Спать хочется в любое время суток, независимо от чрезмерной физической, умственной нагрузки или усталости. Даже после полноценного ночного отдыха, в течение дня многие будущие мамочки, особенно те, кто работает, просто мечтают прислонить голову к подушке и поспать. Объясняется это изменением гормонального фона и усиленной выработкой прогестерона. Организму женщины становится сложно справляться с повышенной нагрузкой и он реагирует таким образом, сигнализируя о потребности отдохнуть и восстановиться во время сна. Поэтому, если у вас возникло огромное желание поспать и есть возможность это сделать, не препятствуйте своим желаниям – здоровый и полноценный сон беременным в 1 триместре только на пользу. 1168

Сонливость во втором триместре беременности

В начале 2 триместра беременная уже не ощущает сонливости и слабости в течение дня. В этот период у многих женщин, наоборот, возникает желание, при нормальном протекании беременности, вести активную насыщенную жизнь. Бывают случаи, что сонливость не проходит и во 3 триместре, но это может быть как индивидуальная особенность женщины, так и говорить о наличии заболеваний: анемии, гипотонии, нехватке витаминов, о которых говорилось выше. Если вы стали замечать, что в средине беременности вам все так же хочется постоянно спать, как и в первые месяцы, и вы в течение дня чувствуете усталость, вялость во всем теле, разбитость и подавленность, лучше сообщить о своем самочувствии гинекологу. После сдачи необходимых анализов и обследования, врач подтвердит или опровергнет все подозрения о наличии каких-либо патологий, которые вызывают сильную сонливость и слабость.

Читайте также:  Средства от храпа мгновенного действия: рейтинг самых эффективных

Когда слабость — не норма

Этот симптом может быть сигналом о нарушениях в здоровье беременной. Слабость в первом триместре сопутствует таким заболеваниям:

Еще по теме Что делать, если нет аппетита при беременности на ранних сроках? Стоит ли беспокоиться, если у беременной болят ребра? О полезных (и не очень) свойствах томатного сока на ранних сроках беременности Озноб на ранних сроках беременности Плаксивость на ранних сроках беременности

  1. Ранний токсикоз. Его другие проявления — рвота, тошнота, головокружения, сонливость, чаще возникающие в утренние часы. При раннем токсикозе женщине необходимо изменить пищевые привычки, например, еще лежа в постели утром съедать сухое печенье, или перейти на дробное питание. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, избегать резких запахов.
  2. Гипотония. Помимо слабости, она сопровождается головокружениями и подташниванием. Опасность низкого давления на ранних сроках вынашивания ребенка состоит в том, что в сосудах нарушается циркуляция крови. То есть малыш получает меньше кислорода, что приводит к внутриутробной гипоксии. В таком случае артериальное давление надо измерять регулярно. Рекомендуется начинать утро со стаканчика яблочного или апельсинового сока. Крепкие чай и кофе употреблять при вынашивании малыша не рекомендуется. Но при гипотонии одна порция кофеиносодержащего напитка разрешается.
  3. Железодефицитная анемия. Дефицит железа в организме беременной проявляется не только слабостью, но и бледностью кожи, ломкостью ногтей, выпадением волос, одышкой. При своевременном обнаружении анемия легко поддается коррекции. Достаточно лишь увеличить ежедневное потребление продуктов, содержащих железо. Это печень, красное мясо, гречка, листовая зелень, бобовые, гранаты. Если же степень анемии тяжелая, то от госпитализации отказываться не стоит.
  4. Грипп, ОРВИ. Если слабость у будущей мамы сопровождается еще и температурой, ознобом, кашлем, насморком, то это точно не норма. Постельный режим, обильное питье в виде морсов, липового чая, соков, промывание носа физраствором помогут быстро остановить развитие вируса. А вот обычные противогриппозные средства на ранних сроках беременности употреблять не стоит. Они могут существенно навредить плоду, у которого как раз формируются системы и органы.

Помимо вышеперечисленных могут быть и другие причины слабости — патологические. Выявить их способен только наблюдающий женщину акушер-гинеколог. Для этого ей могут быть назначены дополнительные обследования и анализы.

Если же причин для беспокойства нет, у женщины со здоровьем все в норме, то надо просто больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, лучше питаться. Есть мнение, что слабость — это природный механизм защиты, который как раз и заставляет будущую маму больше себя беречь.

Форум

  • Можно ли ставить свечи на ранних сроках беременности?
  • Можно ли на ранних сроках беременности отдыхать на море?
  • Симптомы месячных во время беременности на ранних сроках?
  • Может ли живот появиться сразу на ранних сроках беременности?
  • Измерение базальной температура на ранних сроках беремености
  • Какие физ. нагрузки разрешены на ранних сроках беременности?
  • Какие есть точные способы определения беременности на ранних сроках?
  • Лекарства на ранних сроках Б

Разделы

Онлайн тест на беременность

  • Музыка для беременных

Калькуляторы

  • Рассчитать срок беременности
  • Рассчитать календарь овуляции
  • Рассчитать дату родов
  • Рассчитать календарь зачатия
  • Пол ребенка по дате зачатия
  • Рассчитать календарь беременности по неделям

Видео 1-е, 2-е, 3-е Фотографии Фото беременности по неделям Фотографии Фото беременных девушек Фотографии Фото беременных животиков

Как работать при сонливости?

Большинство будущих мам работают до декретного отпуска. Многие из них жалуются на постоянное желание поспать прямо на рабочем месте, особенно если трудовая деятельность связана с сидячей монотонной работой. Если до зачатия справиться с усталостью могли помочь энергетические напитки, кофе и крепкий чай, то при беременности использовать их для поднятия тонуса категорически запрещается.

Сонливость на рабочем месте при беременности

Как работать в случае преследующей сонливости?

Перечислим некоторые простые рекомендации, помогающие бороться с этой проблемой:

  1. Нужно следить, чтобы температура воздуха в рабочем помещении составляла 19-21°С. Если будет теплее или, наоборот, немного холоднее, скорее всего, организм будет сильнее клонить в сон.
  2. Нужно чаще проветривать помещение на работе, избегать душных и прокуренных мест. Дефицит кислорода отрицательно влияет на самочувствие будущей мамы, вызывая чувство усталости и сонливости.
  3. Небольшие прогулки на свежем воздухе в течение дня или вечером не только бодрят, улучшая настроение, но и помогают избавиться от сонливости без использования тонизирующих средств.
  4. При возникновении сильного желания спать рекомендуется выпить залпом стакан охлажденной воды.
  5. Избегайте переутомления. При постоянном чувстве усталости и преследующей сонливости можно попросить руководство войти в положение и частично облегчить трудовую деятельность. Подобная возможность предусмотрена законодательством нашей страны, если речь идет о беременности. Подробнее о правах беременной сотрудницы →

Если на рабочем месте постоянно хочется спать, организм лишен энергии, накопилась серьезная усталость — эту проблему необходимо обсудить с лечащим врачом. Возможно, причина сонливости в этом случае не физиологическая, а патологическая, то есть связана с определенным заболеванием. Это состояние предусматривает назначение лечения, не опасного для развития малыша.

Как бороться с сонливостью во время беременности

Многие привыкли к тому, что лучшее средство от сна — чашечка ароматного кофе, бодрящего одним своим запахом. Но кофеин вреден для малыша, так что этот способ категорически не подходит будущей матери. Но есть целый список других действенных методов улучшить самочувствие и взбодриться в течение дня в первые недели беременности. Рассмотрим подробнее каждый из них:

  1. Ложитесь спать при любой возможности. Если позволяет график работы, постарайтесь увеличить продолжительность ночного сна. Также нелишним будет выкроить полчасика на сон в течение дня. Даже такой непродолжительный отдых позволит сохранить бодрость до вечера.
  2. Следите за температурой воздуха и одевайтесь по погоде. Если вы будете постоянно мерзнуть, то сонливость обеспечена. А слишком высокая температура воздуха в комнате испортит ночной сон, отчего на следующее утро вы будете чувствовать себя вялой и не отдохнувшей.
    Проветривание комнаты перед сном
  3. Проветривайте квартиру по мере возможности. Это третий важный совет. В душном помещении клетки головного мозга хуже снабжаются кислородом.
  4. Прислушивайтесь к своему телу. В первые дни беременности ваш организм очень чувствительно относится ко всем изменениям и настойчиво указывает вам на свои желания. В этот период нужно внимательно прислушиваться ко всем его знакам и четко следовать таким указаниям. Захотелось перекусить — идите и поешьте, измучила жажда — выпейте стакан прохладной воды, а если есть желание поспать весь день — настало время прилечь и хоть немного отдохнуть.
  5. Правильно питайтесь. Есть нужно часто, но при этом небольшими порциями. Сытость способствует сну, и на полный желудок вы уже вряд ли сможете думать о каких-то делах. Да и состав вашей порции имеет огромное значение. Свежие овощи, фрукты, рыба и нежирное мясо будут давать вашему организму достаточное количество полезных микроэлементов, витаминов и энергии. А вот сладкое и жирное потребует от вас расходов энергетических ресурсов.
  6. Пейте чистую воду без газа — это один из важнейших источников энергии для вашего организма. Полезно будет добавить к ней ломтик лимона или огурца.
    Утренняя зарядка
  7. Не отказывайтесь от спорта. Марафон, изматывающие тренировки в фитнес-зале или силовые нагрузки вам, разумеется, сейчас противопоказаны. А вот утренняя зарядка, плавание, пилатес или просто пешие прогулки позволят вам не только держать свое тело в тонусе, но и избавят от слабости и сонливости.
  8. Не пренебрегайте предложениями близких людей и друзей помочь вам по хозяйству или с работой. Муж предлагает сходить в магазин за покупками, а подруга обещала завезти отчет на работу? Отлично! У вас появилось время для себя любимой. Почему бы не потратить его на сон?

Ароматы бодрости

Во время беременности женщинам нельзя пить кофе и налегать на цитрусовые. Но никто не запрещает нюхать их. Запах кофе бодрит не меньше самого напитка, а аромат лимона не может стать причиной аллергии у малыша после родов. Так что, если вам постоянно хочется спать при беременности, держите поблизости баночку с кофе и вазочку с апельсинами и лимоном.

Читайте также:  Успокоительный чай для детей: рецепты, показания к применению, обзор аптечных успокаивающих чаев

Справиться с усталостью помогут и эфирные масла. Для этих целей подойдет масло сосны, ели, можжевельника или тех же цитрусов.

Но не переусердствуйте с аромалампами и свечами. Захотите взбодриться — вдохните аромат прямо из бутылочки.

Как снять усталость: рекомендации

 слабость и сонливость при беременности
Эмоциональное состояние женщины напрямую отражается на состоянии ребёнка и оказывает огромное влияние.

При стрессе, клетки способны накапливать негативный эффект и это отрицательно сказывается на самой роженице и на малыше. Поэтому один из залогов стабильной и здоровой беременности – это счастливая и спокойная мать.

Прогулки

Прогулки на свежем воздухе обязательно должны быть в распорядке беременной женщины. Это положительно влияет на общее состояние, на кровопоток, насыщает организм кислородом. Можно выполнять лёгкие физические упражнения или гимнастику на природе, заниматься йогой, если это разрешено. Плюс к этому, лес, вода, даже городской парк и зелень – успокаивают нервную систему и действуют как антистресс.

Питание

 слабость и сонливость при беременности
Рацион питания ещё один из главных факторов, влияющий на протекание беременности, ребёнка и будущую мать. При дефиците витаминов и полезных веществ существуют риски:

  • выкидыш;
  • преждевременные роды;
  • отсталость в развитии ребёнка;
  • рождение малыша с патологиями и сниженным иммунитетом;
  • большой стресс для организма роженицы;
  • тяжёлые роды.

Чтобы избежать негативных последствий, нужно соблюдать рекомендации:

  • принимать витаминные комплексы для беременных (по назначению врача);
  • ежедневно употреблять овощи, фрукты, мясо и сыр;
  • пить чистую воду, если нет ограничений от доктора;
  • регулярно питаться в течение дня;
  • включить в рацион продукты с содержанием железа и клетчатки;
  • исключить жирное, жареное и острое;
  • уменьшить количество специй и соли.


Категорически запрещено принимать алкоголь, и употреблять сигареты беременным женщинам!

Гимнастика

тонус матки при беременности
Перед физическими упражнениями следует проконсультироваться с доктором, чтобы исключить риски.

Если же состояние женщины позволяет, то рекомендована утренняя гимнастика, лучше на свежем воздухе: наклоны, упражнения для рук и ног, можно с фитоболом. Наиболее подходящую гимнастику посоветует или тренер, или же консультант по беременности.

Можно заниматься йогой, если не противопоказана, она успокаивает, тонизирует и способствует растяжке, что положительно сказывается при родах.

Девять месяцев, что ребёнок находится в утробе матери, – это тяжёлое и волнительное время. Природой задумано так, что организм сохраняет и концентрирует силы, экономично расходуя ресурсы. Сонливость и апатия в это время обычное явление. Но необходимо внимательно следить за здоровьем, чтобы вовремя выявить возможные болезни.

Какие бодрящие напитки можно пить будущим мамам

Популярный способ борьбы с желанием поспать – выпить чашку крепкого кофе, чая, энергетического напитка, но будущим мамам такой метод устранения сонливости не подходит. Есть некоторые тонизирующие напитки, которые можно пить во время беременности, но в небольших количествах.

как бороться с сонливостью

Бодрящие напитки для будущих мам:

  1. Обычная очищенная вода без газа. Выпивайте по стакану залпом при сильном желании вздремнуть.
  2. Утро начинайте со стакана теплой воды с ложкой меда – напиток бодрит, содержит много витаминов, благотворно влияет на работу иммунной, пищеварительной и нервной системы.
  3. Кофе. Только натуральный, некрепкий, в первой половине дня, желательно с молоком, и не более 1-3 чашек в неделю. Напиток помогает при гипотонии, отеках, но обязательно следите за своим самочувствием, если состояние ухудшается, откажитесь от этого бодрящего напитка вовсе.
  4. Цикорий. Полезный заменитель кофе, предотвращает развитие анемии, поскольку повышает гемоглобин, улучшает работу пищеварительной системы, ускоряет обмен веществ, устраняет стрессы. Но имеет довольно специфический вкус, чтобы его немного сгладить, заваривайте цикорий на молоке. Противопоказания – аллергия, тяжелые заболевания органов ЖКТ, варикоз.
  5. Какао с молоком. Напиток содержит небольшое количество кофеина, улучшает настроение, в нем много полезных микроэлементов – железо, фосфор, кальций. Выпивайте в день не более 1-2 чашек.
  6. Черный чай. Укрепляет иммунитет, служит профилактикой инфарктов, инсультов, атеросклероза, стимулирует процессы обмена, улучшает работу головного мозга, устраняет усталость и депрессивные состояния. Во время беременности пейте только некрепкий, свежезаваренный, не очень горячий напиток, используйте хорошую заварку, суточная доза – 1-2 чашки. Для улучшения вкуса можете добавлять в чай лимон, кусочки имбиря, мед, молоко, все дополнительные ингредиенты кладите только в слегка остывший напиток.
  7. Зеленый чай. Содержит больше кофеина, нежели черные сорта, но усваивается он медленнее, поэтому не столь возбуждающее действует на нервную систему. Зеленый чай содержит много витаминов и микроэлементов, помогает сконцентрироваться, устраняет усталость, очищает организм от токсичных веществ. Напиток препятствует усвоению фолиевой кислоты, поэтому пейте его через 45-60 минут после еды или приема витаминных комплексов. Суточная доза – 1-2 чашки.
  8. Белый чай. Самый безопасный вид чая для будущих мам, но найти качественный продукт довольно сложно. Напиток обладает противомикробным и противовирусным действием, укрепляет костную ткань, устраняет стрессы, но, не дает полностью всасываться фолиевой кислоте. В день можете выпивать 3-4 чашки в перерывах между приемами пищи.
  9. Чай с мятой. Прекрасный напиток для вечернего чаепития, обладает расслабляющим и успокоительным действием, что позволит вам быстро уснуть и хорошо выспаться. В напитке содержатся витамины группы B, аскорбиновая кислота, он устраняет отеки, помогает при простуде и запорах. Чтобы правильно приготовить напиток, залейте 400 мл воды температурой 80 градусов 7-10 листочков свежей мяты, оставьте на 10 минут.

Растворимый кофе, кофе без кофеина, чаи с ароматическими добавками, алкоголь – все эти напитки нельзя пить будущим мамам для устранения сонливости.

Предупреждающие меры

Будущей маме приходится трепетно и внимательно относиться к собственному здоровью. А как же иначе?

Чтобы период ожидания малыша не омрачался болезненными состояниями, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • Своевременное лечение простудных заболеваний, аллергии исключит основной фактор развития повышенной сонливости.
  • Дозированное пребывание в многолюдных местах принесет только пользу.
  • Прием микроэлементов (йод, кальций, фолиевая кислота) поможет оставаться бодрячком длительный период. Некоторые медики придерживаются мнения, что во время беременности моно-препараты предпочтительнее комплексных витаминов.
  • Любое помещение, где присутствуют беременные женщины, необходимо хорошо и часто проветривать. Кислорода много не бывает!
  • Трудоголизм и многозадачность — не лучшие друзья для здоровья будущей мамы. Умеренные нагрузки — ваше все!
  • Ночь — святое время. Сон и только сон. Никакой работы, просмотров сериалов и других развлечений.
  • Гимнастика — стоит с ней подружиться даже тем, у кого любимым упражнением был «леж лежа».
  • Полезный завтрак по утрам (сбалансированный и полноценный) — отличное начало дня. Поможет оставаться в тонусе продолжительное время.

Частые прогулки на свежем воздухе также помогут укрепить здоровье. Отличное самочувствие будущей мамы — залог успешного развития малыша.

Стоит ли опасаться сонливости во время беременности?

Гинекологи утверждают, что сонливость совершенно не представляет никакой опасности для организма беременной и ее малыша, если с ее анализами все в порядке. Если вас тянет ко сну – спите на здоровье столько, сколько необходимо вашему организму для восстановления сил. Не пренебрегайте отдыхом, попытки перебороть сон могут привести к перенапряжению и негативно повлиять на протекание беременности. Беременной необходимо создать оптимальные условия для полноценного отдыха и сна, больше бывать на свежем воздухе, заниматься легкой физической нагрузкой и следить за питанием. Поддерживая организм в тонусе, женщина будет меньше уставать и чувствовать прилив энергии.

photo_174-700x400
Период ожидания крохи – самый счастливый и волнительный момент в жизни любой женщины, а такие естественные физиологические явления, как сонливость и усталость при беременности — не болезнь, а повод прислушаться к новым ощущениям и желаниям своего организма.

Источники

  • https://znatoksna.ru/zdorove/materinstvo/hochetsya-spat-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html
  • https://DobryjSon.ru/narusheniya/simptomy/sonlivost-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html
  • https://beremennuyu.ru/sonlivost-pri-beremennosti-prichiny-sonlivosti-vo-vremya-beremennosti
  • https://beremennost.net/slabost-na-rannikh-srokakh-beremennosti
  • https://mama66.ru/pregn/sonlivost-pri-beremennosti
  • https://bestmama.guru/zabolevaniya/sonlivost-pri-beremennosti.html
  • https://its-kids.ru/sonlivost-pri-beremennosti.html

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector