Как правильно спать на ортопедической подушке: положение головы во время отдыха

Содержание

Можно ли спать на ортопедической подушке?

Конечно, можно, причем, даже младенцам. О том, как класть на ортподушку младенца, прочитайте в другой статье на сайте. Существует только один нюанс: подушка должна быть удобная для хозяина. Определить, насколько она подходит, удается не сразу. Часто требуется экспериментальный подход. Считается, что наиболее комфортная для сна модель прямоугольной формы, с выемкой для шеи, либо без нее. Но тут многое зависит от предпочтений конкретного человека. Именно поэтому для начала рекомендуем посоветоваться с врачом, чтобы примерно определить, из каких именно моделей следует выбирать.

Как правильно спать на ортопедической подушке?

Подушка при грыже шейного отдела

Идеально подобранная ортопедическая подушка предупредит дальнейшее искривление позвоночной оси и исключит ущемление нервных корешков, если наблюдается шейная грыжа.

Воспользуйтесь нашими советами:

  • подушка должна быть небольшой, с шириной не более плечевого пояса;
  • оснащена плотным валиком;
  • наполнитель должен быть полужёсткий, несминаемый, но при запущенной форме болезни, приобретите мягкое изделие (чтобы во время сна на отростки позвонка твёрдая поверхность не оказывала давления).

Рекомендуется спать на моделях, которые немного приподняты относительно плеч. Шея при этом приподнимается над головой, и предотвращает искривление шейного кифоза. Такие модели обычно оснащают специальными упругими валиками.

Какую модель выбрать? Их великое множество, но для данной патологии более всех подходят:

  • Форма валика или полумесяца — с мягким не теряющим форму наполнителем, оно фиксирует шею с двух сторон, но спать на боку неудобно.
  • Прямоугольная форма — по краям модели должны быть валики, а в центре углубление. Высоту изделия нужно подбирать исходя из высоты и ширины плечевого пояса. Но есть модели и с одним валиком в центральной части, это не столь существенно.

Перед покупкой не лишне проконсультироваться с врачом, только он знает все анатомические особенности вашего позвоночника. А правильно подобранная ортопедическая подушка предотвратит прогрессирование заболевания и поможет восстановиться после операции.

Подушка при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе нельзя использовать обычную подушку, потому что во время сна шея и голова будет располагаться на одном уровне. И это чревато смещением позвонков и нарушением мозгового кровообращения. Выход один, выбрать удобную ортопедическую.

Для сна более всего подходят:

  • Рогалик или валик — отлично фиксирует шею, подходит для сна на спине и выручит в транспорте, палатке.
  • Прямоугольная — бывает 2 видов, функционал у них примерно одинаков, выбирайте ту которую облюбовали: 1 валик по центру или 2 валика по краям и небольшим углублением в центре.

Подушка при шейном остеохондрозе

Самый оптимальный размер для ортопедической подушки: 40х50 см, 50х70см. Наполнитель лучше выбирать средней жёсткости, наиболее современные и популярные наполнители: пена Memory, латекс, гречневая шелуха. Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе?

Самые удобные позы для сна:

  • на спине с немного полусогнутыми ногами — поможет подушка в форме валика, она поддерживает природный изгиб шеи;
  • поза на боку — нужно приучиться упираться плечом в матрас, а головой ложиться на подушку полностью;
  • примите позу эмбриона — согните ноги и подтяните их к груди.

Как спать на подушке-валике?

Такая подушка способна обеспечить правильное положение тела во сне и дополнительную поддержку шее. Как правило, изделие производится из гречихи или пены. Существует также подушка-валик с эффектом памяти. Как же на ней спать? Такое изделие приспосабливается к контурам человеческого тела таким образом, что оно даже не будет ощущаться под головой.

Как спать на ортопедической подушке с двумя валиками?

Благодаря тому, что подушка имеет два валика и вполне габаритные размеры 44 х 28 х 6, она способна распределять вес тела, снижая при этом нагрузку на весь позвоночник. Таким образом можно избавиться от усталости и даже улучшить кровообращение головы.

Удобнее будет находиться на такой подушке именно в положении лежа на спине. Для любителей спать на боку на ортопедической подушке лучше всего запастись жестким матрацем. Еще это изделие активно применяется водителями для равномерного поддержания шеи. Кроме того, в нашем интернет-магазине представлен широкий выбор ортопедических подушек, которые могут пригодиться в любых жизненных ситуациях. 

Как спать на ортопедической подушке с выемкой для плеча?

На какой стороне ортопедической подушки этого типа надо спать? Как правило, подобное изделие сделано таким образом, что его высота чуть увеличена. Таким образом можно комфортно спать на боку. Причем сама шея ровно фиксируется в момент сна. Лучше всего приобретать такие подушки с эффектом памяти.

Как спать на ортопедических подушках новорожденным?

Можно ли спать на ортопедической подушке малышам? Конечно, ведь подобные вещи рассчитаны не только для взрослых, их активно покупают и детям. Что касается формы изделия то лучше всего выбирать похожую на бабочку. Как правило, в любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку. По краям обычно бывают маленькие бортики, высота которых достигает трех-четырех сантиметров. Это очень удобно, потому что именно в этом случае положение головы ребенка на ортопедической подушке будет на одном уровне с позвоночником.

Как эксплуатировать такую подушку? Обычно детки спять на таком изделии с самого рождения и до того момента, когда им исполнится полтора года. Таким образом формируется симметричная форма головы. Еще важно, чтобы наполнитель был из древесины эвкалипта. В жару голова малыша потеть не будет, к тому же благодаря приятному и освежающему аромату эвкалипта сон будет крепким.

Как использовать биоподушку?

Такое изделие должно быть полностью натуральным. Как правило, в качестве наполнителя используют полиэфирное волокно, которое производится из первичного сырья. Преимуществом такого материала считается то, что оно пышное само по себе и хорошо пропускает воздух.

Биоподушка удобна тем, что ей можно придать совершенно разную форму. Как применять такую подушку? На ней не только хорошо спать дома, в кровати, но и также можно брать в любую поездку.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Обычно некоторые люди прежде чем отправлять за покупкой, изучают его, прикидывают, что лучше. Тоже самое касается и ортопедической подушки. Именно поэтому следует знать основные свойства хорошего изделия:

  • Если плечи широкие, в таком случае сама подушка должна быть высокой.
  • У многих дома на кровати мягкий матрас, а это значит, что подушку лучше купить низкую. Если матрас твердый, тогда подушка выбирается ниже.
  • Люди, любящие спать именно на спине, выбирают себе жесткое изделие, высота которого составляет от семи до десяти сантиметров.
  • В том случае, если по утрам чувствуются боли в шее, это значит, что подушка низкая, а вот что касается матраса, то он чересчур жесткий.
  • Любителям засыпать на спине лучше отдавать предпочтение мягким и невысоким подушкам.

Также желательно использовать в личных целях контурные ортопедические подушки. У таких изделий, как правило, есть не слишком большое уплотнение под шеей. Благодаря такой конструкции шейные мышцы расслабляются колоссально.

Как правильно положить подушку под голову?

Если вы уже знаете, как выбрать удобное изделие для себя, тогда важно обладать информацией, какой стороной спать на ортопедической подушке.  Лучше всего прилечь и попросить близкого человека или друга понаблюдать за вами. Лучше всего будет, если расстояние между вами составит два или три метра. Важно, чтобы ваш позвоночник был прямым, а голова не возвышалась над линией спины.

Сколько можно спать на ортопедической подушке? Как правило, здесь нет каких-либо ограничений, поэтому задумываться об этом не стоит. Однако необходимо учитывать такой нюанс, что изделие должно в первую очередь поддерживать не голову, а шею. Качественная подушка может быть с двумя сторонами: низкой и высокой.

Читайте также:  Как правильно пользоваться подушкой для беременных в зависимости от формы

Если выбирать изделие с двумя валиками, тогда следует знать, что у нее тоже нет одинаковых сторон. На какой стороне удобнее лежать? Любителям спать на боку следует подкладывать под голову большую сторону ортопедической подушки. Также многие любят спать на спине. В таком случае подушка должна быть подложена под голову своей большой стороной.

Хорошо, если изделие заполняет изгиб шеи, которая, в свою очередь, не прогибается. Что касается головы, то она, как правило, не поднимается.

Подушка-бабочка.

Эта модель предназначена для нормального роста и развития шейных позвонков и головы ребенка.

Как видно на фото, эта модель подушки напоминает кольцевой валик с впадиной для головы посредине.

Применяют с 4-й недели до двух лет.

Зафиксировать в любом положении малыша поможет подушка-позиционер.

Головка ребенка кладется посредине на тоненькую подушечку, а по бокам для фиксации расположены два больших валика.

Ширина и позиция валиков с ростом ребенка может варьироваться.

Подушка-подголовник

Эта модель является очень популярной по мнению мам новорожденных детей. Ширина ее совпадает по размеру с шириной кроватки.

Это очень удобно, так как сползать с нее ребенок не будет. Высота ее совсем небольшая, а угол наклона составляет до 15 градусов.

При выборе подушки стоит учесть то, что ее угол не должен превышать 30 градусов. В обратном случае проблем с позвоночником не избежать.

Еще важная неотъемлемая часть подушки — это ее наполнитель.

Лучший вариант — это натуральные компоненты, но в случае, если у ребенка нет склонности к аллергии.

Для аллергиков подушечки делают из гипоаллергенных материалов.

Формы подушек также пестрят своим разнообразием — прямоугольные, полукруглые, квадратные, с валиком. Главное, чтобы она была высотой не более 3-4 см.

По мягкости подушечку лучше выбрать средней жесткости. Твердая будет доставлять дискомфорт, а мягкая может только навредить формирующемуся позвоночнику малыша.

Если не понравится подушка ему, тогда он не сможет на ней уснуть, будет долго крутиться или плакать. Не стоит мучить ребеночка этой подушкой, лучше перестать нею пользоваться. Наверняка она ему просто не подходит, причиняя лишь неудобства.

Характеристики правильной ортопедической подушки

Правильная ортопедическая подушка должна быть достаточно упругой, и умеренно мягкой. Только в этом случае можно будет обеспечить естественное положение позвоночника, при котором мышцы шеи и спины будут расслаблены.

Форма может быть либо классической или в виде баранки. С обязательным выступом и выемками, либо «волновая». Приобретать изделие с валиком нужно только по показаниям врача.

Как «работает» ортопедическая подушка?

Эта информация для вас, а заодно, и готовая презентация для покупателя.

«Ортопедическая подушка обеспечивает анатомически правильное положение головы и шейного отдела позвоночника во время сна и дневного отдыха. Благодаря этому расслабляются мышцы шеи, а также зажатые позвоночные артерии, которые питают мозг. В результате улучшается кровоснабжение головного мозга, уменьшаются головные боли, головокружения, шум в ушах, крепче становится сон, и наутро вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым».

Есть ли противопоказания?

Абсолютных противопоказаний нет, но все-таки в случае серьезных заболеваний шеи, после травм шейного отдела позвоночника лучше проконсультироваться с врачом.

Достоинства ортопедических подушек

Для начала просто напомним об основных достоинствах ортопедической постельных принадлежностей:

  • Помогают при болях в спине и шее;
  • Помогают при храпе;
  • Обеспечивают глубокий и здоровый сон;
  • Гипоалергенны;
  • Служат долго.

Вспомогательный лечебный эффект ортопедических постельных принадлежностей обеспечивается за счёт того, что во время сна позвоночник образует прямую линию с головой. Так мышцы шеи расслабляются и сон получается глубоким и здоровым.

Функции ортопедической подушки

Функции ортопедического изделия:

  • пластичное вытяжение позвонков;
  • устранение болевого синдрома в спине, шее;
  • устраняет храп;
  • позвоночник во время сна сохраняет свои естественные изгибы;
  • максимально расслабляет мышцы и тело человека;
  • снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника, нормализует кровообращение.

Показания к использованию:

  • лечение и профилактика остеохондроза;
  • защемление нервов в позвонке, смещение позвонков;
  • хронический радикулит, патологии шейного отдела;
  • различные боли в позвоночнике, шее, спине;
  • 1 стадия шейного гиперлордоза;
  • различные застойные изменения в позвоночнике.

Спать на ортопедическом изделии очень полезно, это незаменимый атрибут для постоянного сна и дневного отдыха.

Полезные советы правильного сна

Эксплуатация спальных принадлежностей является важным фактором для качественного восполнения сил, сохранения здоровья. Есть несколько полезных советов о том, как правильно спать на ортопедической подушке.

  • Расположение на плоской поверхности.
  • Не ложиться на живот. Таким образом, нагружается позвоночник.
  • Для тех, кто спит на спине, рекомендуется пользоваться невысокими изделиями средней жесткости, чтоб не сдавливало сонную артерию.
  • Для тех, кто спит на боку, лучше выбирать предмет более твердый.

Opтoпeдичecкиe пoдyшки имeют ocoбyю кoнcтpyкцию, пpeдoтвpaщaющyю дeфopмaцию шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa.

Определяем высоту

Чтоб определить подходящую высоту, необходимо измерить расстояние от основания шеи до края ключицы. Полученная цифра должна соответствовать высоте подушки. Если при пробуждении шея не болит и не затекает, значит, выполнили замеры верно и приобрели подходящее для вас изделие.

Oнa дoлжнa пoвтopять cтpoeниe шeи. И oбecпeчивaть пpaвильное пoлoжeниe тeлa вo вpeмя cнa.

Ниже — не означает лучше

Задаваясь вопросиком, стоит ли вообщем воспользоваться подушечкой, мы имеем ввиду то, на какой высоте обязана находиться голова впору сна. Оставим исторические и околонаучные споры и приведем несколько фактов, которые посодействуют разобраться, нужна ли подушечка вообщем и ежели да, то какой высоты обязана быть ее безупречная модель:

  • Положение позвоночника во время сна обязано быть правильным, то есть, при расслабленном мышечном корсете, позвоночный столб должен быть ровненьким во всех 4 отделах.
    Чтоб избежать неверной позы, можно приобрести подушечку из гречневой лузги.
  • Перегибы и зажатие больших шейных артерий во время сна недопустимы. Этого можно избежать лишь тогда, когда мускулы шейки на сто процентов умеренно расслаблены. Ежели голова находится в неверном положении, артериальный просвет сужается, в мозг не поступает достаточного количества крови.
  • В положении на спине без подушечки опорной точкой головы становится затылок, относительно полосы лопаток он значительно сдвинут вперед. То есть, шейка в таком положении неестественно выгибается ввысь. Без поддержки голова ниже, чем нужно.

Из всего произнесенного можно сделать вывод — подушечка нужна и ее высота обязана соответствовать физическим характеристикам спящего.

Однако, даже при наличии правильной подушечки, неверное положение головы во время сна может стать предпосылкой ухудшения состояния кожи, возникновения кругов под очами, отечности.

Потому, стоит уяснить, как верно спать на подушке.

Как правильно класть

  • Подушка всегда должна лежать на ровной поверхности.

Ортопедическая подушка под голову для взрослых с выемкой под плечо.

  • Изделия с эффектом памяти повторяют форму тела, кладутся они как удобно обладателю.

Opтoпeдичecкaя пoдyшкa кapдинaльнo пoмeняeт вaши пpeдcтaвлeния o тoм, чтo знaчит «хopoшo выcпaтьcя».

  • Если предмет валикообразный: нужно более высоким валиком класть если человек расположился на боку, а низким – если на спине.

Фopмa мoжeт быть либо клaccичecкoй или в видe бapaнки.

Подушка и поза для сна

Считается, что самая правильная поза для сна – на спине

Также не критично, если человек предпочитает спать на боку. А вот спать на животе – это совсем неудачная поза, от нее лучше отказаться. К тому же сон может быть не всегда в лежачем положении и для этого существуют специальные подушки.

Значительно улучшиться в этом вопросе помогут такие рекомендации:

  • Любители спать на боку должны убедиться, что высота их подушки верная. Она должна быть равной длине плечевого сустава.
  • Для спящих на боку, беременных придуманы специальные подушки.
  • Хоть спать на животе не рекомендуется,
    но если уж выбор пал именно на эту позу, то обязательно нужно выбирать самые мягкие варианты.
  • Подушка для сна на спине должна быть удобной и эргономичной.
  • Если спать придется сидя
    (во время перерыва на работе), то хорошо использовать специальные офисные подушки из латекса и полиуретана. Их размер должен соответствовать высоте стула и стола.
  • А если сон застанет в транспорте, то для таких случаев есть дорожные подушки
    . Внешним видом они похожи на подкову. Во время сна сидя голова расслабляется и позвоночник испытывает нагрузку от этого веса, поэтому лучше себя не мучить и запастись специальными подушками.

Как подобрать

Размер подбирается под ширину плеч, также необходимо правильно рассчитать высоту изделия.

Именно подушка сегодня в центре внимания многих врачей, а не только ортопедов, невропатологов и вертебрологов.

Читайте также:  Умный будильник в фитнес-браслетах: правильный мониторинг сна

Наполнитель выбирается исходя из особенностей. Вот несколько их разновидностей.

  • Синтетический. Изготавливается монолитным предметом или представляет собой маленькие шарики. Служит долгое время, не вызывает аллергии. От таких принадлежностей может потеть голова, рекомендуется частое их проветривание.

Преимуществом можно считать то, что стирают без каких-либо проблем.

  • Экологический. Изготавливается из рисовой, гречневой лузги, бамбука, хлопка и подобных натуральных составляющих. Если используется такая ортоподушка, ее придется часто менять, поскольку наполнитель внутри со временем разрушается. Натуральный компонент может вызвать аллергию, поэтому, при выборе следует знать, есть ли у Вас аллергия.

Можно вдоволь насладиться массажным эффектом, который дает это изделие, и ароматерапией. Голова при этом потеть не будет.

  • Гелевый. Не стоит использовать, если есть проблемы с затылочным нервом.

Они очень удобные и способны принимать любую форму.

Как использовать

Как пользоваться ортопедической подушкой зависит от ее формы.

  • Классическая прямоугольная. Для любого использования.

Если вы предпочитаете спать на спине, то подушка для отдыха должна быть низкой.

  • Прямоугольная с вырезом. Для положения лежа.

Ортопедический аксессуар обеспечивает устойчивую поддержку шеи и головы в физиологически правильном положении во время отдыха и сна.

  • Прямоугольная с двумя валиками. Предназначается для нахождения в боковом и лежачем положении.

Среднюю жесткость должен иметь валик, который располагается под шейным отделом, а мягкая поверхность должна использоваться для головы.

  • Форма полумесяца. Предполагает любое использование, очень удобна для транспорта.

Любители путешествовать могут присмотреть вариант, удобный для отдыха в кресле автобуса или в автомобиле в форме подковы.

  • Прямоугольная с углублением. Использовать только лежа.

После пробуждения, на правильно выбранном приспособлении, у вас не должна болеть голова.

Как подушка делает сон хорошим или плохим

Хороший отдых помогает восполнить силовые запасы, сохранить и поддерживать здоровье. В этом прямым помощником является ортопедическая подушка, которая делает сон более крепким. Для этого необходимо принять правильное положение, чтоб не возникало нагрузки на позвоночник.

Перед тем как спать на ортопедической подушке, нужно проверить, подходит ли она по всем критериям, чтобы от ее использования получить пользу и человек не испытывал дискомфорта и неудобства во время отдыха.

Если ортоподушка не соответствует анатомическим особенностям обладателя, тогда отдых будет плохим, поскольку человек будет испытывать дискомфорт.

Если после сна вас беспокоят боли в затылке или в висках, то нужно присмотреть подушку с меньшей высотой.

Спать без подушки вредно или полезно

Сон без подушки нарушает дыхание, что прямым образом замедляет обмен веществ. Так же это может поспособствовать развитию некоторых недугов.

  • Развитие остеохондроза.
  • Проявление отечности.
  • Возможно появление храпа.
  • Нарушение артериального давления.
  • Замедление притока крови к голове.

Ортопедической подушке позволено иметь форму круга, многоугольника, овала, цилиндра или вообще быть бесформенной.

Как спать беременным

Для женщин, ожидающих малыша выпускаются специальные спальные ортоподушки продолговатой формы, длина которых должна быть равна расстоянию от пола до груди. Она подкладывается под живот, между коленями, а ее верхушка кладется под шею. В положении сидя ее необходимо положить под поясницу.

Неудобная поза во время сна является причиной мышечной боли и плохого самочувствия.

Когда ребенку можно использовать ортопедические подушки

Не стоит приобретать такие спальные принадлежности детям до одного года. До этого возраста они не контролируют движения, могут задохнуться, уткнувшись в нее, а также возможно приобрести искривление позвоночника.

В любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку.

Дети растут и развиваются по-разному, поэтому рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который ведет малыша, чтобы он посоветовал использование этих товаров.

Ортопедическая подушка для новорожденных: преимущества и недостатки

Совсем недавно появились так называемые ортопедические подушки для малышей.

Их рекламируют как товар полезный и просто необходимый в обиходе каждого новорожденного.

Чувствуя всю полноту ответственности за своего ребенка, родители пытаются обеспечить его всем необходимым и самым лучшим.

Обеспечивая всевозможные блага своим детям, мамы и папы без сомнения не поскупятся и на подобные вещи.

При этом в большинстве случаев, они даже не пытаются разобраться — а нужна ли такая подушка только что рожденному малышу и так уж она полезна для него в действительности?

Нужны ли младенцам детские ортопедические подушки?

Она должна, поддерживая шею и голову, обеспечивать снижение всей нагрузки на шейный отдел и нормализации кровообращения в этой области и мышечного тонуса.

Плюс ко всему подушка для грудничков (как на фото) оптимально обеспечивает теплообмен, не вызывает аллергии, и, не теряя своих свойств, легко стирается и сохнет.

Также она обеспечивает лечение и профилактику кривошеи у ребенка, предотвращает развитие рахита на ранних этапах.

Но, несмотря на бесконечный список достоинств, озвученный производителями, их мнение не совсем совпадает с точкой зрения ортопедов. Откуда разногласия?

Благодаря естественным процессам, шейный изгиб позвоночника формируется в возрасте, когда малыш начнет держать голову. Грудной изгиб будет сформирован в тот период, когда ребенок научится сидеть.

Что касается поясничного отдела — этот период приходится на время обучения малыша ходьбе. Ускорение этого процесса может привести лишь к нежелательному исходу.

А получается так, что только что рожденный малыш, у которого еще не сформировался изгиб шеи, вынужден терпеть полную нагрузку на нее.

Поэтому, ортопедическая подушка для грудничков не нужна, так как пользы никакой не несет. Наоборот, она давит ему на шею, а это не лучшим образом скажется на его дальнейшем росте и развитии. Положительный эффект — прямо противоположный тому, что заявляют производители.

В каких случаях детям необходимы ортопедические подушки?

Бывают такие случаи, когда использование ортопедических подушек по мнению врачей действительно необходимо.

Например, в процессе лечения такой патологии, как кривошея.

В таких случаях все будет полностью зависеть от искривления и общего состояния малыша.

Исключить использование таких новшеств следует новорожденным, склонным к частым срыгиваниям.

Ортопедические подушки показаны детям:

  • при родовой травме, если повреждены шейные позвонки;
  • с диагнозом кривошеи;
  • при неровной голове;
  • если у ребенка повышен или же понижен тонус мышц шеи.

Бывают сложные случаи, когда лечить кривошею приходится оперативно или с помощью медикаментозных средств. Тут уж точно никакая подушка не поможет.

В первую очередь, следует слушать врача, который занимается лечением физических отклонений. А уж он и определит комплекс необходимых действий. Необходимость применения подушки решит только врач, а не производитель.

Как пользоваться подушкой: краткая инструкция инструкция

Так как в младенческом возрасте подушка нужна в крайних случаях, то в возрасте более года этот вопрос может стать более актуальным. В ее выборе приоритетнее ставить нужно не цвет и форму, а размер — именно он в данном случае будет иметь значение.

Как только процесс выбора и покупки будет пройден, у родителей появится новая головная боль — как правильно класть подушку под голову ребенку?

Как сделать, чтобы она не навредила и в действительности стала полезным дополнением?

Что следует учитывать при покупке, так это возраст ребенка, состояние его здоровья и прочее. Отсюда потом и отталкиваться.

Если посмотреть на дизайн подушки, можно заметить некоторую асимметрию в ней. С одной стороны она имеет маленький, а с другой большой валики. Меньшего размера подкладывается под голову малыша во время сна на спине, а большой — когда на боку.

Это позволяет сохранить нормальное положение шеи относительно всего позвоночника, распределяя нагрузку и расслабляя мышцы.

Подушка имеет посредине углубление — для головы. Спать на ней можно уже с 4-х недель и до двухлетнего возраста.

При соблюдении этого правила, будет сохранено ровное положение шеи.

Существуют ли противопоказания: мнения против использования подушки для младенцев

Как бы там ни было, до года ребенку лучше никаких подушек не подкладывать. Если уж она и нужна, то только по рекомендациям врача в особых случаях.

Немаловажным является тот факт, что ортопедическая подушка ограничивает во сне подвижность головы ребенка.

Для каких-либо конкретных случаев может это и хорошо. Но не хочется представлять себе ту ситуацию, когда ребенок срыгнет и при этом не сможет повернуть голову.

Последствия могут быть разные. В связи с этим, если ребенок склонен к частым срыгиваниям, ортопедическая подушка ему противопоказана.

Не стоит забывать и о таком факторе, как синдром внезапной детской смерти (ВДС) в младенческом возрасте.

А подушка, особенно в возрасте менее 6 месяцев, может способствовать удушью ребенка.

Источники

  • https://xtkani.ru/kak-pravilno-spat-na-ortopedicheskoj-podushke/
  • https://nehrusti.com/ortopedicheskie-izdeliya/podushki.html
  • https://www.orto-plus.ru/blog/kak-pravilno-polzovatsya-ortopedicheskoy-podushkoy.html
  • https://kover75.ru/raznoe/kak-spat-na-ortopedicheskoj-podushke-s-vyemkoj.html
  • https://nikafarm.ru/pravilnaya-ortopedicheskaya-podushka-pod-golovu-sekrety-vybora
  • https://Fleurtex.ru/stati/na-kakoy-storone-ortopedicheskoy-podushki-nado-spat/
  • http://berkem.ru/podushki/kak-pravilno-spat-na-ortopedicheskoj-podushke/

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector